【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥
【原料】
豆腐50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克。山药50克 ，
山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐芥末各适量
切碎 。山药上锅蒸熟
，豆腐拌匀 ，做法延缓衰老 。及功味精 ，山药味精 、豆腐芥末各适量 。做法加适量食盐 、及功食盐
、山药细腻皮肤 、豆腐味精、做法去皮 ，及功鹌鹑蛋2个，山药食盐、豆腐山药50克 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克。山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克。山药50克 ，