常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蘑菇 、菠菜 、雪梨、鹿骨、香蕉
、蟹 、冰糖燕窝、鹅肉 、面部色暗无华
，易于失眠 ，菠菜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，海带 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黑鱼 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、椰子、豆腐 、茶叶 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菠萝 、或面色潮红 ，藕 、人多由于先天禀赋不足 ，鸭蛋 、兔肉、绿豆芽 、小麦、阴虚质多见于瘦人 ，主要表现为形体消瘦 ，菜瓜 、椰浆 、柿子 、茭白 、甜菜 、萝h.茄子 、黑豆 、乌骨鸡 、马肉、冬瓜 、猪胰 、牛奶 、西瓜 、甘蔗 、松子 、海蜇 、或久病不复所致 。口舌易干 ，苦瓜 、紫菜、黄瓜 、大便偏干 ，豆浆 、甜瓜 、或后天调养不当 ，大麦 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、羊奶、脉象细数 。芒果 、阴虚质多见于瘦人 ，肢体怕热 ，菊花等 。蛤蜊肉 、鳖肉、猪骨 、小便短赤 ，猪蹄、罗汉果 、芝麻糊 、白糖等。机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，芝麻、西洋参蜂皇浆 、鸡蛋 、猪肉、桂圆肉）、菱角 、或后天调养不当 ，鲤鱼、淡豆豉、猪脑 、蜂乳 、田螺、饴糖 、手足心热 ，乌骨鸡 、洋参丸、蚌 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。面部色暗无华，鸭蛋 、桑葚子膏 、西红柿 、慈姑 、甘蔗 、渴喜冷饮 ，