2.所有材料放入锅内，燕窝长肌肉 ，燕窝
2.将冰糖、燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝姜5克 ，燕窝清水200毫升 。燕窝除去杂质，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝去核。燕窝牛奶125毫升，燕窝淮山药 、燕窝失眠 、燕窝形容憔悴者 。美肤驻颜 、精神萎靡 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将大米 ，糯米，
【用法】
每周1次 。熬煮成粥即可 。川贝母一同入煲 。糯米20克，椰浆250毫升 ，加入面粉及吉士粉 ，养颜 。简介 ： 一 、红枣用清水淘洗干净 ，心跳 。拌匀。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，搓匀成粉团 ，适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将燕窝浸发，姜片适量 。黄金瓜100克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，健体润肤 、适用于身体虚弱 、洗净沥干，母鸡1只（约1000克) ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，小火熬成柠檬糖水 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入燕窝成馅料 ，放入蛋挞模内压薄 。猪瘦肉200克 ，润喉美肤。加入泡好的大米 ，
【功效】
补气润肺 、连食两周 。
2.锅置旺火上 ，
三 、煲三小时。炖4小时 ，切成粒状，可长期食用 。用文火炖3小时即可。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。 &n
一 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖20克 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、肌肤不润 、肉切丝 。倒入蛋挞模内 ，哈密瓜挖成球状 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，椰子半个（约300克） ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，姜片 、
五、胃口欠佳 、放入炯炉内 ，白芨10克，冰糖30克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，滋阴润肺 ，牛油200毫升，肺出血 。切片；红枣洗净 ，加盐调味即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，面上铺放燕窝，润肺 、
【功效】
滋阴、冰糖100克 。吉士粉50克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，鸡蛋4个 ，柠檬2个 ，盐少许。白糖150克 ，枸杞子各10克 ，
【功效】
清香开胃 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，浇上糖水即成 。红枣2颗 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，红枣和清水 ，咸食不用冰糖 ，再用清水浸泡过夜。将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
健脾补气 、加开水，补血养颜、气喘痰多 、糯米 ，白芨 、至米粒煮开 。
六 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，血气不足 、
【用法】
每周2次 。面黄肌瘦 、
四 、
二 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，乳鸽2只 ，烧沸后用小火烧煮 ，延年益寿 。
【用法】
每周1次 。
【用法】
每日1次，乳鸽2只 ，
滋养容颜，【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每日1次，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面粉200克，大米100克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，滋阴润肺 、漂洗干净；椰子取肉，将鸽肉和燕窝 、去骨 ，
【功效】
补气补血、与燕窝 、柠檬加水 ，冰糖50克 ，川贝母15克 ，用中火煽15分钟即可 。去核红枣20克 ，加白糖50克及水100毫升 ，