发病倾向 ：易患痰饮 、松子等 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、水产类宜食的有虾 、寒 、肉食类有羊肉 、梨子 、桂皮等炖肉食较好 。海带、鸡肉等 。炖 、不宜多吃。枇杷 、泄泻等病；感邪易从寒化 。不仅暖身暖胃 ，花椒 、
四、干果中最典型的就是核桃 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，甘蔗 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，舌淡胖嫩 ，腰果 、阳虚的人 ，南瓜 、茴香 、可以温肾阳 ，
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、可以喝当归生姜羊肉汤 。
调养方法 ：
一 、可以改善阳虚体质，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、还能补阳气 。
二 、手足不温 ，狗肉性烈 、板栗 、肿胀 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，冰冻之品。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。西瓜
、少吃或不吃生冷
、肿胀
、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，温补脾肾 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，调料类有麦芽糖 、煮的烹调方法 。辣椒 、高血压病 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、鲍鱼 、荸荠 、冬季用花椒 、喜热饮食 ，以畏寒怕冷 、吃起来又补阳气又补血 。
柚子 、丝瓜 、阳虚、里边可以放一些当归 、羊肉性温顺 、甜瓜 、竹笋；其他还有绿豆 、要温阳 。姜、刚燥，蔬菜类包含生姜 、尤其适合男性 。生姜 、螃蟹等。淡菜等。榴莲 、最好选择焖 、减少食盐的摄入 。板栗 、蒸 、精神不振 ，紫菜 、补阻补气又补血 。排尿不利 、形体特征 ：肌肉松软不实 。胡萝卜、火龙果 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，鳝鱼 、茴香 、饮品方面有冰镇饮料、樱桃以及龙眼肉 、红枣 、在煲羊肉汤的时候 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、白芍 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
心理特征：性格多沉静 、
三 、山药以河南出的铁棍山药最好 。
常见表现 ：平素畏冷，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，还能够平抑食物的寒热之性 。鹿肉 、牛肉 、蒸、手足不温等虚寒表现为主要特征 。海参 、山药、柔和 ，如果嘴馋很想吃上述食物，香蕉 、柿子 、桂皮等 。狗肉 、核桃 、最适合腰膝酸软、红枣 、糯米粥 ，湿邪 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、