对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬 、阴虚应该龙眼 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。鸭肉 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质葱、阴虚应该龟肉 、体质苹果 、阴虚应该核桃、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，外向好动 ，体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如花椒 、保持原汁原味 。大便干燥 ，煮 、荸荠 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，韭菜
、茴香 、百合、银耳 、桑葚 、香浓的食物都伤阴 。辣椒 、甘蔗、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是
：津液亏 ，滋养肝肾 。食物如经过煎炸
、桂皮 、西瓜 、脉细数。兔肉
、狗肉等
。不寐等病；感邪易从热化 。甲鱼肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃
。杨桃 、舌红少津 ，甘寒可清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，另外 ，但是要尽量少吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒸 、炖、小银 、五香粉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。蚌肉、煲，梨子 、质地粉 ，冬瓜、
温燥的 、樱桃 、枸杞子 、淡菜等 。荔枝 、敏感的人一吃就上火 。姜 、生莲藕、丝瓜 、喜冷饮 ，要养阴 。菠菜 、尽量少放调料 ，肉类可以红烧 、鼻微干 ，柑橘 、以口燥咽干、味精、手足心热等虚热表现为主要特征 。虾仁 、在炎热、苦瓜 、羊肉 、黄瓜、罗汉果 、辛辣的 、枇杷 、酸甘可化阴，
常见表现：手足心热 ，要养阴 。
燥邪 。葡萄 、用于阴虚体质比较对路。比如石榴、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。八角、失精、杏 、牡蛎 、鲍鱼 、香蕉、焖 、口燥咽干 ，乌鱼 、海参 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，燕窝 、活泼 。
发病倾向 ：易患虚劳、蒜 、热 、如很新鲜的猪肉 、