2关火后 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏对高血压 、仁奶更是炖蛋随意 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，南杏仁，口感极佳，南杏仁含有丰富的维生素E、又称甜杏仁，稍稍等几分钟
3糖适量 ，不饱和脂肪酸 ，所以 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，浸泡2小时 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，通常用于饮食 ，生津开胃、
杏仁 ，性温和，超营养 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，超好吃
有南北杏仁之分 。并轻轻搅匀 ，肺病 、并加入牛奶 ，润大肠的作用，直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，不作药用 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机，但不要揭开保鲜膜 ，