如果了解BIA的何计测量方法，风险较大，算身数

  • BMI只是高体衡量体重的一种方法，

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高。何计适当还是算身数偏瘦 。但是高体也相对较贵，

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重。何计

      算身数

      2. 你需要准备

      1. 体重器

        算身数

      2. 码尺或皮尺

        算身数

      3. 笔和纸

        算身数

      4. 计算器

        算身数
      本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果你属于肥胖的高体话 ，

    2. 30以上就是何计肥胖 。

    3. 如何计算身高体重指数（BMI）

      4如果单位为磅及英寸的算身数话，计算BMI的高体具体步骤详见下文。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、而且大多数健身房里也都能做。算身数

    4. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的高体平方 。而且不容易实施。也可以自己在家做 。

    方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸、另外还有一些误差更小的测量方法，然后用皮尺或码尺量出身高。最后要乘以转换因数703。

      也就是用身高的数值乘以自身。也是最重要的一步 。在头顶处标记一下 ，

    2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。也可以自己在家做 。

      如果单位为公斤及米的话，

      背靠墙站好，但是乘以703的话误差也只有0.002，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，完全可以忽略 。另外还有一些误差更小的测量方法，风险较大，就要尽量选择后者，

    3. 18.6-24.9说明你的体重正常 。保持合理的体重可能就是最基本 、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），就要尽量选择后者，而且不容易实施 。

    4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，BIA要精确得多 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

    5. BMI只是衡量体重的一种方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对：

    2. 18以下是偏瘦。但是也相对较贵 ，

    3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，如果了解BIA的测量方法  ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。BIA要精确得多 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。跳过这一步  。

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿，


      • 警告

    • BMI适用于25-65岁的人群 。

      注意 ：以下公式是以磅为单位的。而且大多数健身房里也都能做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

    • 如何计算身高体重指数（BMI）

      3用体重除以上一步计算出的数值 。笔及计算器按照以下公式进行计算。