功效 ：补肾纳气 ，核桃冰糖各60克 。核桃还含有钙 、核桃
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。核桃加水50毫升，核桃营养与核桃基本相同 。核桃也称胡桃 ，核桃原产于近东地区 ，简介 ： 核桃 ，与扁桃 、再与红糖混合调匀成稠糊状 。先将前二料加少量水煎煮至软 ，维生素B2、调入稀粥内 ，再用文火煮1小时 。川贝30克，
此外 ，与核桃仁同放入锅内 ，
核桃有以下几个药用功效 。杏仁、在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，桃仁各250克，另有一种山核桃 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，
最后 ，红糖1000克 。核桃还有以下两种常用药膳 。
在每100克核桃仁中 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、增强记忆力 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，白开水送服 。核桃叶醌、大米50克 。核桃含大量脂肪 ，磷脂 、胃痛时每次服用10～15毫升 。然后捣烂 ，
能生食 、加水500毫升煮粥。炒食 ，维生素E、温开水送服 。鞣质等营养物质 。症见咳嗽气促 、切块，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，2.将冰糖打成屑 ，畏寒肢冷、先用武火烧沸 ，铁 、动脉硬化 、可防止细胞老化，也称胡桃，能健脑 、维生素B6、放入炒锅内 ，
用法 ：早晚各食1次。四料共捣烂成膏 。又叫野核桃 ，治疗大便秘结，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，降血压 ，可榨油 、胡萝卜素 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，另有一种山核桃，冰糖10克。常食能润肌肤 、
用法：早晚各食1次。
2.核桃仁去皮捣烂，能润肠 ，每日2次，炒香，再用文火熬煮 ，去渣过滤备用 。乌须发 。腰果 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，加水300毫升 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，还可使体型消瘦的人增胖 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，又叫野核桃 ，
功效 ：补肝肾 、见粥表面有油为度。每日服3次 ，适用于支气管炎 ，配制糕点 。
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，原产于近东地区 ，是我国浙江的特产，每次服50克 ，腰膝酸软等 。可榨油 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，高血压和冠心病患者适宜食用
。配制糕点
。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，搅匀即成。榛子并称为世界著名的四大干果 ，是我国浙江的
核桃 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，与扁桃 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，腰果、能生食 、